Descripción
AUTOR/A: Chazin Hodorovsky, Sergio Mario
Este libro es una propuesta para personas GERONTOLOGIA que aun conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, ademas de favorecer la comunicación con los demás.
