Cómo Dominar sus Miedos

 
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$545.00 $410.00

ISBN: 9788497560863
AUTOR: Émery, Jean-Luc.
PÁGINAS: 288
Guías de Autoayuda
Síntesis

Descripción

AUTOR: Émery, Jean-Luc.

¿Tiembla ante la sola idea de quedarse atrapado en el ascensor? ¿Tiene a veces crisis de angustia? ¿Debe evitar ciertas situaciones como conducir o montar en transporte público? Esta guía se ha concebido en tres partes para ayudarle a recuperar el control de sí mismo. ¿De qué tiene miedo? Haga su propio diagnóstico y aprenda a distinguir el trastorno de pánico y la agorafobia de otros trastornos de ansiedad. ¿Cómo dejar de vivir con miedo¿ Un programa sencillo y eficaz, acompañado de ejercicios prácticos, que le ayudará a afrontar sus sensaciones de miedo y las situaciones que le angustian. Jean-Luc Émery es médido psiquiatra, especialista en terapias cognitivo-conductuales.

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